60歳を超えてからのの「ガーデニング」の体験談を書いています。
ーガーデニングを始めて良かったこと、魅力ー
ガーデニングを2020年に初めてから４年目になりました。色々と試して失敗したり、虫と格闘したり３年目には中だるみも経験しました。やっと４年目にしてやっと自分なりに続けられそうな簡単ガーデニングを計画できるようになり、趣味として続けていけそうです。
2022年にイモムシが多量に発生したりして、めげてたよねえ。夏のハチ嫌い、草引きの時暑さも大変だったしね。
そうそうバラの葉がチリチリになったり、カミキリムシにやられたりもしたわ。その時々に対応できる防虫剤で対応してなんとか乗り越えられた。他にもムカデとの遭遇も勇敢に立ち向かってます！
蜂はアシナガバチも怖いけど、スズメバチが来るとコケながら逃げたりしてるけど、殺虫剤を使いながらなんとか乗り切ってます。😂
そこまでしても続けてられてるなら、ガーデニングが好きだってことだよね。三日坊主に終わず続けられるのは良かった！
そうです！今回はガーデニングを簡単に続けるコツをご紹介します！
ガーデニングの楽しさを味わう
ガーデニングは、自然との触れ合いや植物の育成を通じて心を豊かになると感じます。。季節ごとの変化や植物の成長を見守りながら、日々の喧騒から離れてリラックスすることができます。
1. 土や苗に触れてリラックス
ガーデニングは、日々の喧騒から離れ、日当たりや温度や湿度など季節の移り変わりを肌で感じることができます。土を触り、植物の匂いを嗅ぐことで自然とのつながりを強く感じることができます。五感で感じることで、心を癒されてリラックスできます。
2. 植物の育てる楽しさ
植物を育てることは、その成長を見守りながら自分の手で生命を育てる楽しさを味わうことができます。種をまく瞬間から、花が咲き、実がなるまでの時の移り変わりを通じて、植物の成長を喜び、自身の育てた植物が美しい花を咲かせたとき花が見入るくらい美しく感じられます。
3. 想像しながら創造
ガーデニングは、庭やプランターを自分の手でデザインする楽しさもあります。植物の配置や組み合わせ、色彩の調和など、無限の創造性を発揮することができます。自分だけのオリジナルな庭を作り上げる過程は、創造性を満たし、満足感を与えてくれます。
4. 季節の移り変わりを体感
季節の移り変わりを感じることができる貴重な機会でもあります。春には新芽が芽吹き、夏には鮮やかな花が咲き誇り、秋には紅葉が庭を彩り、冬には静かな雪景色が広がります。季節ごとの変化を楽しむことで、日常生活に新たな刺激を与え、心にゆとりや活力がわいてきます。
ガーデニングは、自然とのつながりを感じ、植物の成長を見守り、創造性を発揮し、季節の移り変わりを楽しむことができる貴重な趣味です。日々の忙しさやストレスから離れて、ガーデニングの楽しみを味わいながら、心身ともに健康で豊かな生活を送りましょう。
ガーデニングで体力を維持する
ガーデニングは60代になった私にとって美しい庭を育てるだけでなく、体力を維持するための方法にもなりました。季節ごとの作業や植物の世話には、意外にも多くの体力が必要です。
1. 有酸素運動＆筋トレにもなっている
ガーデニングには、土を掘ったり草を抜いたりするなどの作業が含まれます。これらの活動は、軽度の運動なって、汗を流しながら筋肉を刺激して体力を維持になっています。ガーデニングには、重い荷物を運ぶ、植物を植え付ける、剪定するなどの活動が含まれます。これらの作業は筋力を鍛え、体の柔軟性を向上させるのに役立ちます。特に、庭の大規模な手入れや土地の準備には、耕す力や握力、踏ん張る力などが必要です。
2. ストレス解消とリラックス効果
ガーデニングはストレスを軽減し、心身のリラックスをもたらす効果もあります。自然の中で過ごす時間や、植物の世話をすることで、心が落ち着き、リフレッシュされます。ストレスや疲労が軽減されることで、体力の維持にもプラスの影響を与えます。
ガーデニングは、体力を維持するだけでなく、心身の健康にも良い影響を与える趣味だと感じます。季節ごとの作業や植物の世話を通じて、有酸素運動や筋力トレーニング、ストレス解消などを実践し、健康的な生活となります。
めでたく花が咲いたとき
ガーデニングは、花が咲いたときにその美しさや喜びを味わうことができる素晴らしい趣味です。加えて、花が咲いた後も花の撮影会や花を活かしたアレンジメントなど、さまざまな楽しみ方があります。
1. 花の美しさを楽しむ
花が咲いたとき、その美しさにただ見とれるだけでも楽しみがあります。花の色合いや形、香りに魅了され、心が豊かになります。特に、自分の手で育てた花が咲いたときは、その喜びが格別です。
2. 花の撮影会
花が咲いたら、それを写真に収める花の撮影会をします。花の美しさや咲き具合をカメラに収めることで、その魅力をより深く感じることができます。また、撮影の技術を磨くこともでき、植物の写真という趣味として楽しむことができます。
3. 花を活かしたアレンジメント
花が咲いたら、それを活かしたアレンジメントを楽しむこともできます。花瓶や花器に活けて、自宅や部屋を彩るだけでなく、贈り物としても喜ばれます。花の種類や色を組み合わせて、自分だけのオリジナルなアレンジメントを作る楽しみもあります。
4. 花の保存と記録
花が咲いたときは、その美しさをできるだけ長く楽しむために、花の保存や記録をすることもおすすめです。乾燥させたり、プレスしたりして花を保存し、思い出として残すことができます。また、写真や日記に花が咲いた瞬間や成長の過程を記録することで、後から振り返る楽しみもあります。
ガーデニングは季節ごとの変化を楽しむだけでなく、体力維持にも役立ち、花が咲いたときの喜びも加えられます。花を愛でることや、その美しさを写真に収めることは、ガーデニングの楽しみをさらに深める方法の一つです。ぜひ、皆さんもガーデニングの魅力を味わってみてください！
まとめ：主に苗や球根を植えることでかんたんに春の花壇を楽しめます。
最後に花壇は毎年手入れは必要です。慣れてしまえばネットで必要な飼料や土を取り寄せて、秋ちょっと涼しくなってから、運動をかねて1週間くらいは１日30分～60分くらいで土づくりをします。土ができたら、後は球根や苗を植えます。後は翌年の花を楽しみに！
