趣味＃ゴルフ 60代 コースへ出るために

60代　女性　ゴルフを趣味にする良さ

• 健康維持とエクササイズ: ゴルフは軽い運動とウォーキングを組み合わせたものです。体力を保ちながら楽しむことができます。
• 社交と交流: 友人との打ちっぱなしやコースプレイは、新たな出会いや旧知の友人との再会をもたらす。趣味を通じた楽しい人間関係を広げるチャンスともなります。
• ストレス解消とリラクゼーション: 自然の中でのプレイや美しいコースの景色は、リラックス効果があります。ゴルフ場のランチは美味しいところが多いのでとても楽しみです。
• 季節感の楽しみ: 春と秋にコースでゴルフを楽しむことで、季節の変化や自然の美しさを感じることができますし、心地よい気候と景色を楽しめます。

ゴルフの練習方法

私のゴルフの楽しみ方は上手な方とは違うとは思います。しかし！あきらめることはないと思います。
楽しみたいと思えば、練習とルールをしっかり覚えればコースにも行けるようになります。
親しい人にゴルフをしている人がいれば、教えてもらうのもいいと思います。

もちろん、一番しっかりと身につくのはゴルフスクールに通ってレッスンを受けることです。

〈60代になってからの、私のゴルフ練習ご紹介〉
①ドライバー、７番、ウェアウェイウッド、アプローチ、パターを使って定期的に練習する。
②グリーン周りのアプローチ練習とパターの練習は家でする。
③コースに行く前にはシュミレーションゴルフに通う。

超初心者　ラウンドまでに揃える用具・服装

ゴルフクラブセット

ゴルフクラブは、ドライバー、アイアン、ウェッジ、パターなどが含まれるセットを選びましょう。初心者向けのセットも多くあります。クラブの選択は体格や身長に合わせて行いましょう。

ゴルフバッグ

クラブを収納するためのゴルフバッグが必要です。キャリーバッグやカートバッグなどさまざまな種類があります。自分のライフスタイルに合ったものを選びましょう。

ゴルフボール

初心者向けの柔らかいカバーのゴルフボールがおすすめです。高価なボールは後で使用することをおすすめします。12～18個程度のボールは用意しておいたほうがよいと思います。

ゴルフシューズ

ゴルフシューズはしっかりと踏ん張れる安定感があるものを選びましょう。自分の足にフィットするかどうかを実際に履いて確かめることが大切です。

ゴルフグローブ

ゴルフクラブを握る手にはゴルフグローブが役立ちます。手の汗を吸収してしっかりと握れます。こちらもサイズを確かめて、しっかりフィットする手袋を選びました。

ゴルフティー

ゴルフティーは進化していました。若いころは木製のゴルフティーでしたが、今は色々な形状・素材のものがあります。

ゴルフ用アクセサリー・持ち物・ゴルフウェア

ゴルフハット、サングラス、日焼け止めクリーム、虫除けスプレ、携帯扇風機（夏場）、カイロ（冬場）など、プレー中の快適さを考えて持ち物を考えましょう。

特に暑い日は凍らせたスポーツドリンクを３～５本ほど持っていくといいと思います。

ゴルフウェアを選ぶのは楽しいものです。日常では着用しないちょっと派手なものなど個性を出して購入するのもいいですね。トップスは襟と袖のあるウェアが基本。Tシャツやタンクトップ、キャミソールなどでプレーすることはできません。ボトムスはスカートやショートパンツ、ロングパンツが基本です。ゴルフショップでウェアとして販売されているものを選びましょう。